Autor: Edmund Jacobson
Cantidad de libros por set: 1
Colección del libro: ciencias de la conducta
Tapa del libro: Blanda
Material de la tapa del libro: Cartulina 220g.
Edición del libro: 1a
Género del libro: Salud
Editorial del libro: McGraw Hill
Serie: ciencias de la conducta
Tamaño del libro: Tamaño estándar
Subtítulo del libro: Ayude a evitar insomnios, ataques cardiacos, colitis...
Título del libro: Aprenda a relajarse
Versión del libro: 1a edición
Volumen del libro: 1
ISBN: 9780070321793
Altura: 20.5 cm
Escrito en imprenta mayúscula: No
Idioma: Español
Edad mínima recomendada: 15 años
Tipo de narración: Manual
País de origen: México
Cantidad de páginas: 248
Año de publicación: 1976
Traductores: Luis F Campos
Peso: 300 g
Ancho: 13.5 cm
Con realidad aumentada: Sí
Con páginas para colorear: No
Con índice: Sí


CONDICION: 10 La contribución más perdurable del dr. Edmund Jacobson, a la psicología clínica y de la salud fue el desarrollo de la relajación progresiva (progressive relaxation) Un método sistemático para reducir la tensión muscular y el malestar emocional mediante la atención dirigida al cuerpo Su enfoque se basa en una premisa simple pero revolucionaria: la tensión muscular crónica está asociada con el estrés emocional y puede ser reducida mediante procedimientos fisiológicos específicos